19:57 

Умрун Засохший
Можно сказать, что я сегодня побывала на 5 тренировках.
С утра 40 минут настольного тенниса, в обед - тренажерка, вечером - 3 групповых тренировки: muscle tonning, йога и зумба. Собственно, на маскл тоннинг и йогу я сходила только ради того, чтобы убить время с пользой до зумбы, которая с этого сезона снова появилась фитнес-клубе. Но черт подери, давно я так не разочаровывалась - девушка-тренер зажигать пока не умеет, но это ладно. Перед каждым танцем она объясняет и показывает движения в медленном темпе, и еще кое-что объясняет, не то, что не заставляя ходить, а даже говоря: "ну, отдохните чуть-чуть". Это точно зумба не для старичков? В общем, кардио-нагрузка вышла ни о чем.
С другой стороны - одной проблемой меньше, а то я ломала голову, куда в свое расписание втиснуть))

@темы: спорт, фитнес

17:11 

Умрун Засохший
Только я, значит, вошла во вкус, работая в партере, как сенсей решил перевести понедельничную тренировку на чисто практический уровень. Если на улице упали, одного, вы, может, и скрутите, валяясь, а вот остальные запинают. Это, конечно, прекрасно и полезно, но, блин, хотелось освоить приемы самбо/дзюдо на таком уровне, чтобы не тупить на тему, что можно сделать из той или иной позиции. Нет, конечно, что-то я уже делаю, но многие из сложносочиненных выходов так и не уложились в хороший рисунок в голове:(. А если забить на данном этапе, то, что немного отложилось, благополучно выветриться. Тоска-печаль.

@темы: тренировочное

17:04 

Умрун Засохший
Позитивчик от мамы на мой отказ везти картошку от них:
- Пару кг не повезёшь?
- Зачем тогда накачиваешься гирями и т.д.?
:lol::lol:

@темы: жизненное

19:15 

Умрун Засохший
Ходили сегодня на агентов А.Н.К.Л. и Хитмэна. Первые оказались отличным пародийным боевиком с хорошим юмором и в точку подобранными актерами, а второй не так впечатлил, но смотрибельно. Единственно - ощущение недоделки, наверное, из-за невнятной мотивации глав гадов и смазанной концовки.
После поехали в единственный в городе ресторан кошерной пищи. И, надо сказать, кормят там вкусно, я бы еще сходила. Пока ждали заказ, официант предложил печеньки собственного приготовления. Вкусные, и как-то не по-еврейски не включенные потом в счет :gigi:

@темы: жизненное, кино

17:43 

Умрун Засохший
Обожаю совпадения. Вчера решила купить-попробовать белорусскую сгущенку, а сегодня в поисках красивых пейзажей на лавопиуме наткнулась на статью с многообещающим названием "Как выглядит город, в котором мэр — не ворюга". Как можно догадаться, город из статьи - тот самый, где делают эту сгущенку.


ЗЫ. А сгущенка вкусная :eat:

@темы: жизненное

17:31 

Умрун Засохший
22.08.2015 в 22:31
Пишет WwW25:

"Я никогда не позволяю горечи окрасить мой взгляд на мир. Горечь - это негативная реакция на определенную ситуацию. Только позитивные мысли и реакции развивают интеллект". (с) Леонард Нимой



URL записи

@темы: цитаты

21:02 

Умрун Засохший
Немного Артыбаша, Телецкого и коней.
DSC_2728

+2

@темы: Алтай, путешествия, фото

20:37 

Умрун Засохший
Чувствую себя после трени лучше, чем с утра.
Одно плохо - я до сих пор не могу построить рисунок и использовать какие-то уходы, удержания и т.п. в зависимости от ситуации. Не вижу, как можно из той или иной позиции выйти в нужную мне. Конечно, иногда что и получается, но это такая капля в море...

@темы: айкисамбо, тренировочное

19:22 

Умрун Засохший
Сегодня был весёлый день.
С утра поехала в город на краби-крабонг. Потупила на техниках, ибо мышечной памяти ноль. Но в конце ращдухарилась и даже довольно бодро ставила блоки дуалами.
Потом поехала в Кольцово, где проходило торжественное открытие нового айкидошного зала.
Водитель в маршрутке попался свойский. Когда вытащила велофлягу, спросил, не украла ли я ещё у велосипедиста. Я ответила, что сама - велосипедист. Тогда он спросил, куда я езжу, рассказала про Артыбаш. Так и поболтали :).
На открытие зала пришёл мэр Кольцова и собралось куча народа с детьми. После торжественной части прошёл мастер-класс приглашенного в гости айкикаевского сенсея. Было интересно.
Потом поехала назад к муай-тайцам. Ехать из Кольцова - приятного мало. Вроде и недалеко от города, а из-за 20-минутного стояния на переезде дорога получается долгой. В результате опоздала на треню на 10 минут.
Последний мастер-класс был очень интересным. Работали разные захваты и заломы. Получалось далеко не все, но по ощущениям от общего среднего уровня я не сильно отстала.
Упахалась...

@темы: БИ

18:20 

Умрун Засохший
Сегодня написал один мужик вк с просьбой перепостить себе на стену статью о том, какой у нас ппц с продуктами настает, в Ашане уже полки пустые, алкоголя не будет, ааа, МЫ ВСЕ УМРЕМ!!! Типа, пусть все знают. Я ответила, что ничего нового из статьи не узнала и не вижу смысла засорять свою стену. На что он ответил, что он-то видит смысл, и "так и скажи, что боишься". К тому времени, когда я увидела этот его последний ответ и хотела написать, оказалось, что он закрыл мне доступ к своему профилю.
Сижу и недоумеваю - на людей, что так сильно скачок доллара влияет, что они в неадекват впадают?=))

@темы: жизненное

21:12 

Умрун Засохший
Читаю я про НРД для Black Desert и как-то грустно становится.
Доступ к п2п-серверу дает только пак за 2500 с неограниченным доступом. А зачем мне неограниченный доступ, если я поиграюсь пару-тройку месяцев, а месячная подписка будет стоить 400-500к?

@темы: MMO, игры

18:35 

Умрун Засохший
Сегодня был день приседаний с java'й, ее библиотеками, криптографией и информационной безопасностью. Узнала много нового. А завтра узнаю еще больше.
Апофеозом стал диалог коллеги. Я как раз пожаловалась ему на енотов (один банк, из-за настройки взаимодействия с которым я с полгода назад чуть не поседела), которые в очередной раз решили обновиться.
Я: "У этих енотов опять ошибка"
Он:"Не беспокойся, енотов мы победим, это известная ошибка"
Звонит менеджер, видимо со срочным вопросом, коллега поднимает трубку:"Привет, Валера! Ты любишь енотов?" Я и коллега напротив прыснули. "Да, это банк один... нет, не твой банк... почему еноты? да, они мозги полощут..."
Произнесено это все было с соответствующей экспрессией, поэтому над ситуацией ржало пол-отдела, учитывая, что манагер позвонил явно по срочному вопросу.

@темы: рабочее

18:48 

Второй день велопохода

Умрун Засохший
Утром провалялись до 6.
Пока Шурик разжигал костер, я одевалась. К счастью - с погодой нам повезло, и спальников с палаткой вполне хватило для теплого ночлега без кучи одежды на себе. Но снаружи все равно было зябко.
С поля поднималась дымка, на траве блестела роса. Лепота!
DSC_2548

читать дальше

@темы: Алтай, велосипедное, путешествие, фото

12:31 

Умрун Засохший
Надо сказать, что эти 3 дня - дни полного эскапизма. Обрабатывала фото, играла, читала, готовила вкусняшки. Мне кажется, еще пару дней я бы так провела... Но увы, надо уже сегодня выходить на работу на 3 часа.
Но, о приятном. В кэмпинге, где мы жили, кормили на убой. Например, на один из завтраков кроме всего прочего подали просто обалденный манник, политый сметанным кремом. Я спрашивала рецепт, но мне его забыли дать, поэтому по приезду я решила найти рецепт и попробовать сделать что-нибудь самостоятельно. Нашла простой и, как оказалось, хороший рецепт:
1 стакан манки,
1 стакан кефира,
1 стакан сахара,
2 яйца
пара ложек муки,
сода.
В рецепте был лимонный сок и цедра, я заменила апельсиновыми...

Манку замочить на полчаса в кефире, растереть яйца с сахаром, добавить муку, соду, цедру и немного сока. Выпекать минут 40 при 180С.
Вышло просто замечательно!

Кстати, из вкусняшек еще приготовила сегодня мороженое - тоже оказалось довольно просто и пальчики оближешь!

@темы: кулинарничаю, жизненное, вкусняшки, рецепты

05:19 

Умрун Засохший
И дернул же меня снова черт начать играть в "сериал", последняя часть которого еще не вышла! Life is strange, конечно, великолепная штука, несмотря на сеттинг, который я не сильно люблю...

Затянуло...

@темы: игры

13:56 

Умрун Засохший
Долго думали, как провести отпуск и в итоге решили испытать себя небольшим велопоходом - на 160км от Горно-Алтайска до Телецкого озера. Снаряжения и опыта у нас было 0, поэтому пришлось постепенно закупаться. Был куплен велорюкзак, коврики, спальные мешки, кое-что из одежды, чехлы для велосипедов.
С поездкой до ГА нам повезло - с помощью сервиса blablacar нашелся водитель, который довез нас до дома родителей в ГА из Новосибирска с великами в субботу вечером. Спать легли почти сразу, потому что хотели выдвинуться как можно раньше.
На следующее утро встали в 5 утра, но тут нам не повезло - воду отключили полностью, и помыться перед дорогой не случилось. Перекусив и взяв запас воды и продуктов, спустились собирать велики и крепить снаряжение.
DSC_2523
читать дальше

@темы: Алтай, велосипедное, первый раз, путешествие, туризм

08:32 

Умрун Засохший
Вернулась с небольшого вело-похода на Телецкое. Надо будет позже описать это приключение, а пока - немного живности...
DSC_2575
читать дальше
Самое забавное, что я обнаружила эту пару благодаря не очень приятному обстоятельству - рано утром, когда умывалась, потек бойлер, и пришлось срочно будить администратора кэмпинга, в котором мы остановились. А она, в свою очередь, пошла будить парней-ремонтников, живших в домике на задворках. Именно там и обнаружилась эта клетка. Администратор рассказала, что им всего по 7-8 месяцев. Собаки игривые и дерутся за право бить поглаженными :rotate:.

@темы: братья наши меньшие, хаски

08:59 

Немного красоты...

Умрун Засохший
20:01 

Умрун Засохший
Сегодня был как-то сумасшедший день, потому что я заявки даже не бралась - разбиралась с поступающими письмами от менеджеров. И это не было обусловлено какой-то одной проблемой - вопросы носили разнородный характер. Видимо, так сложились звезды, и мне пришлось работать не покладая рук.
Зато после работы я была вознаграждена прекрасной тренировкой по акробатике, где даже впервые в жизни умудрилась сесть на продольный шпагат одной ногой!:vict:

@темы: акробатика, рабочее, спорт

21:53 

Умрун Засохший
Ютуб такой ютуб. Так и не поняла, как я умудрилась начать смотреть видео про прикладное танзцицюань, потом каким-то образом наткнулась на 10 ужасных фактов о Северное Корее, а закончила видео 7 Sexy Things Guys Do Without Realizing It О.о

@темы: жизненное

Без воображения

главная