• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: айкидо (список заголовков)
06:48 

Умрун Засохший
Предыдущие пару дней были довольно прикольными.
В четверг скалодром был закрыт из-за предстоящих соревнований, так что я пошла на PD, где почти научилась красиво облетать. Вообще, мне очень нравятся всякие облеты, надеюсь, что в скором времени научусь выходить с облета в уголок.
После трени сразу попедалила в кино на Артура. Хорошо, когда кинотеатр в 7 минутах езды)). И, черт побери, фильм мне очень понравился. Не зря его год ждала.
В пятницу сходила на вечернюю тренировку по айкидо - давненько на них не была, последнее время ходила только на утреннюю, направленную на подготовку к аттестации. Как обычно, словила кайф от вкуривания техник и общения с народом. Хорошая все-таки у нас компания!
После запедалила на пляж, где коллеги жарили шашлыки, играли на гитаре и пели. Потусив с ними часок, отчалила, ибо на работу надо было вставать в 5, да и уже становилось довольно холодно.
Дома, завернувшись в одеяло, посмотрела кусочек кубка мира по скалолазанию, пока, наконец, не вывесили результаты видеоотбора на соревнования по PD. Как ни странно, в финал я прошла, хотя говорили, что заявок много, а я нуб-нубом)). Ну, через недельку посмотрим, что такое эти ваши соревнования по pole Dance.

@темы: PD, айкидо, жизненное, кино, скалолазание, спорт

16:24 

Умрун Засохший
Отличный день! - подумала я, когда вчера с утра встретила добрую знакомую. В планах было сходить привести себя в порядок (стрижка, маникюр, педикюр - самое то в мужской день :laugh:), пойти на скалодром, потом в кино. От скалодрома пришлось отказаться - ушибленный мизинец болел, что делало надевание маленьких скальников тем еще удовольствием. Поэтому после салона мы отправились в кино в новый на днях открывшийся первый ТЦ в нашей деревне. Перед кино оставалось еще немного времени, и мы потопали на фудкорт, который, как оказалось, пока представлен NYP'ом, сушами и мягким мороженым. Магазины тоже оказались никакими - либо очень дорогие, либо из разряда "одежда для дамочек". Зато кинотеатр оказался приятным - хорошее изображение, звук, мягкие кресла. И это классно, потому что на многие фильмы теперь не придется тратить по плюс 3 часа на дорогу в город, что по сути выливается в целый день.
Дома я приготовила салатик с креветками, а потом отправилась на занятие для старших поясов - первый день семинара Жака Пайе-сенсея по айкидо.

Это первый раз, когда я участвую в таком семинаре для продвинутых и даже не подозревала, на сколько это интересно. Пайе объяснял по сути базовые вещи - важность центра, расслабления - но как он это делал!
Как-то, когда я пыталась расслабиться и вывести из равновесия уке, он подошел и легонько тронул, в результате чего уке резко полетел на пол. Ни я, ни уке не поняли, что произошло, а Сенсей только рассмеялся. Бонусом стало то, что в паре мне достался Юрий-сенсей из Бердска, с которым мы давно не пересекались, но которого я уважаю, и люблю у него учиться.
Чтобы добраться до дома после, я напросилась в машину к 3м парням - нашим молодым и талантливым инструкторам. В результате вся машина слушала наши с Дэвидом обсуждения ведьмака, скайрима и анимешек. :vict:, что добавило приятности вечеру.
По приезду домой я намутила блинчиков на кокосовом молоке (масленица же! да и 23 февраля стоит отметить), которые оказались ооочень вкусными.
За чаем с блинами и ведьмаком закончился этот замечательный день и не менее замечательный вечер :).

@темы: масленица, кино, жизненное, айкидо

15:41 

Умрун Засохший
Выходные, как правило, начинаются с первой минуты окончания последнего рабочего дня перед ними.
Мои выходные начались относительно неплохо - сходила на английский, потом пошла на тренировку, где неплохо поработала над приемами и в конце получила сертификат на 2кю за сданный в субботу экзамен.
Стоит сказать, что сдавала я не очень чисто, и шла на аттестацию с мыслью "скорее бы отмучиться" - ну, я в принципе всякие экзамены терпеть ненавижу, отчасти поэтому у меня еще не черный пояс. Однако после аттестации я почувствовала такой прилив энергии и мотивации, какого я ни разу не ощущала после аттестаций, и давно не чувствовала в плане айкидо. И это было так удивительно и здорово!
Возвращаясь к тренировке, надо отметить, что выполняя рензоку в быстром темпе, я умудрилась подвернуть мизинец и наступить на него. Раздался хруст, и было больно. Собственно, поэтому после трени я отправилась в травму - а то мало ли что. К счастью, как обычно, я отделалась легким испугом - кости целы, но сильный ушиб. Always as usual - я просто человек-авария).
Я очень обрадовалась, ибо благодаря этому не порушились планы на длинные выходные... )

@темы: жизненное, айкидо

17:49 

Умрун Засохший
Очень хотелось сходить сегодня на МК по handstand - прошлый был очень интересным, но наличие трени сразу после нее остановило, и, как я сейчас понимаю, очень правильно.
С утра сходила на айкидо - заполнила некоторые пробелы. Надеюсь за 2 недели исправить все косяки до экзамена.
После засела в Travellers с чашечкой латте - переводила чисто иероглифику в тексте, чтобы потом не тратить на нее время, а сосредоточиться на грамматике. Наверное, так и буду делать в дальнейшем.
Потом отправилась лазить.
1е трассы были не очень сложные. Девчонки в нашей группе почти все пролазили онсайтом, я тормозила, но все-таки осиливала за несколько подходов. Но вот парочка последних трасс потребовала очень много усилий. Я пролезла, но была уже никакой, и последнюю часть трени - лазанье на выносливость просто умирала)). Еще умудрилась забыть воду, что тоже не способствовало продуктивности. Но висы на пальцах все же дались хорошо - даже те, с которых я съезжала ранее.
Как итог - очень хорошо потренила.
Да и вообще, день был продуктивным.

@темы: японский, тренировочное, скалолазание, жизненное, айкидо

17:27 

Умрун Засохший
Начался новый тренировочный сезон и, к счастью, расписание получилось такое, что хватает времени на все, что особенно хочется, если не тупить))
Особенно нравятся воскресные трени по айкидо - подготовка к аттестации. Дополнительно по утрам собираемся в количестве 3-4 человек и отрабатываем техники. Получается очень вдумчиво, детально и внезапно уютно. Что ни говори, а я толпы народа я не очень люблю - маленькая компания позволяет расслабиться эмоционально, а отсутствие укеми и медленное осмысленное выполнение техник не изматывает физически. Сенсей травит байки, подбирая подходящие аналогии, мы много смеемся и, имея хорошую эмоциональную привязку, лучше запоминаем необходимые моменты. После последней тренировки сошлись на мнении, что с удовольствием продолжали бы это дело даже после аттестации. :tongue:

@темы: айкидо, тренировочное

17:24 

Умрун Засохший
В четверг ходили на болдерфест в Панораму. Как оказалось, с трудностью трасс там проблемы - сразу видно, что постановщиков не хватает. Накрутили 100500 сложных трасс, в итоге новичкам там практически делать нечего. Кроме того, трассы поставлены непродуманно - прямо под трассой на равновесие находится большой модуль от другой трассы. В итоге, когда я сорвалась, проехалась подбородком по модулю - некритично, но неприятно - да и рана осталась. Да и после лазанья заметила, что болит в левом боку - странно...
В пятницу с утра проснулась с этой же болью, уставшей. На обеде сходила на муай-чайю, где мы поспарринговали, и я случайно попала ногой в бедренную кость противника, а потом он мне залепил удар в бедро. Занятие было полезным, но я почувствовала себя еще более разбитой.
Вечером на айкикене до начала тренировки активно помахались мечами, и мне нехило прилетело по пальцам... Ну что за день, блин, подумала я... :(.
Положение спас сенсей. Он вызвал нас, пару коричневых поясов, для демонстрации техники, и спросил:"ну, кто уке, кто - сите". Я, воспользовавшись, заминкой, быстро ответила:"Я - уке, он - сите". Тут сенсей не мог не пошутить про матриархат=)). После сенсей попросил поменяться ролями, но сделать технику с объяснением. Думаю:"Вот я попала", но начала делать и объяснять. Как ни странно, получилось неплохо, сенсей похвалил. Он похвалил меня еще раз, когда мы отдельно отрабатывали техники. А потом один из мелких учеников спросил меня, сдаю ли я на 1й дан. Видимо, я действительно выглядела внушительно :laugh:
В итоге возвращалась я домой усталой, побитой, но вполне счастливой - все же хорошо :vict:

@темы: айкидо, БИ, скалолазание, спорт

08:09 

Умрун Засохший
Вчера начался сезон тренировок - сходила на муай-чайю и айкидо.
На чайе было как обычно - мало, но, в принципе, хорошо - парная работа все-таки интересна сама по себе.
Вечером внезапно вместо пятничного айкикена была обычная айкидошная тренировка. Сделали упор на укеми, и я даже пересилила себя и практически научилась падать на спину слева, правда, один раз все-таки приземлилась нехорошо - до боли в теле и звона в ушах)). После отрабатывали приемы - делала, конечно, не так чисто, как хотелось бы, но, думаю, если не буду пропускать, до ноября подчищу все, что нужно для 2 кю, и сдам.

@темы: айкидо, тренировочное

09:34 

Умрун Засохший
В пятницу была довольно занятная оружейка - работали дзе против бокена. Сначала дзе нападает, а бокен отводит удар снизу вверх, а после сверху пробивает шомен учи. Я быстренько так приноровилась бить по палке туда-сюда, пока она не успела уйти обратно и была очень довольна собой, пока сенсей не сказал, что надо все-таки бить нормальный шомен учи, и попасть по палке - не есть цель. Потом работали наоборот - напает бокен, а палка защищается с серией перехватов. Вот на ней-то я и затупила чуток. В общем, надо продолжать по утрам работать с оружием, чтобы мышечная память закрепилась, и я повторяла движения не задумываясь.
А вот видео в тему - показушное, но выглядит забавно:

@темы: айкидо, айкикен

20:24 

Умрун Засохший
КАк все-таки все-таки здорово работать со старшими поясами! Они всегда задаются интересными вопросами, и, кажется, я расту вместе с ними быстрее.
Самое забавное, что я стерла большой палец на ноге, когда отрабатывала удары в обед на муай-тае (зал, в котором мы занимаемся, небольшой и пол там дощатый крашеный), и на айкидо было очень весело, особенно в сувари ваза..)))

@темы: айкидо, муай-тай, тренировочное

19:54 

Умрун Засохший


Сенсей показывает какой-то элемент, а я, как обычно, нифига не понимаю, как оно работает... Но делаю - и сенсей говорит, что да, вот я правильно делаю...
Но в остальном я косяк - совсем расслабилась: техники нечеткие, кое-что подзабылось, на juu waza так вообще суеты море было... Коху хияку на левую сторону так и не получается... В общем, работы выше края.

@темы: айкидо, айкикен, шинкендо

20:28 

Умрун Засохший
Сегодня на айкидо было много теории и не так много практики. Работали 2й контроль от ката-мочи. Как оказалось, мы те еще косячники, хотя смотря на энциклопедию все кажется предельно понятным.

У нас была привычка поднимать локоть на технике, хотя, как я сейчас выяснила, локоть поднимается только на hiji shime, здесь рука просто кладется сверху. И еще один тонкий момент, который стал очевиден, только после того, как сенсей сакцентировал на нем внимание - как раз на моменте, когда кладется рука сверху, нужно "встать в камаэ" для контроля уке. Вроде и знаешь, что контроль должен быть всегда, но
тут почему-то он потерялся.
В конце работали то же самое, только ойо-ваза.
В общем, было с одной стороны интересно, но по сравнению с предыдущей тренировкой, слабее.
А на ней было вот что...
Вначале сенсей поделил нас на цветных и коричневых. Дал цветным технику, а нас, кто не готовиться на черные, спросил, будем ли мы заниматься с теми. Я бодро сказала, что будем, остальные двое присоединились)). Сенсей сказал, что не факт, что будем отрабатывать техники и уточнил, что будущим черным нужна физуха, поэтому "будем упарываться". Упарываться состояло из из падений на спину в течение 30 секунд, а потом 1 минуту в глубокой стойке - и так 3 подхода. Не сказала бы, что было жестко.
Потом пошли техники в сувари-ваза. Отрабатывали с парнями в быстром темпе и довольно жестко - после каждого 4 контроля хотелось свернуться калачиком на татами и чтобы больше не трогали, но, конечно, в итоге только морщилась и бодро продолжала дальше. По ощущениям отработали довольно много - тренировка показалась очень насыщенной и плодотворной - всегда бы так!

@темы: тренировочное, айкидо

20:32 

айкишутка

Умрун Засохший
20:19 

Умрун Засохший
Тренировка была неплохой. Поработали над шихонаге и хиджиати, потом поразбирали техники к аттестации, затем немного свободных техник.
Вообще, я подумала, что к после написания опуса о результатах года надо бы написать, чему я хочу научиться в новом, а хочу я многого, например, добить укеми до уровня Дэвида :vict:

@темы: айкидо, тренировочное

21:08 

Умрун Засохший
Оружейка сегодня была клевая. За счет четкого плана успели много, да еще шинса гейку поработали в конце.
Больше всего понравилось, когда отрабатывали в парах - сначала под счет, потом по минуте, потом менялись. Интересно было то, что у каждого свой ритм - привыкнешь к одному противнику, а на смену уже другой. Больше всего понравилось с Лешей - он работал технично и очень быстро, войдя в его ритм, я словно зарядилось силой и обрела душевное равновесие - до тренировки я чувствовала себя разбитой и усталой.
После трени поехали с Максом и его друзьями на новый квест выхода "готэм сити". Как по мне, было занятно, но парням, которые прошли уже 100500 квестов, не понравилось - сказали, что этот квест вообще на двоих - загадки легкие, а затупили мы на невнимательности - кое-где, когда подсвечивали не все рассмотрели как следует. Во время уложились, и администратор сказала, что результат у нас очень хороший, по сравнению с общей массой.
Вообще, все время думаю, что надо бы почаще квестоваться, но проблема в том, что не с кем. Из окружения эта тема интересна только Максу - и он периодически берет меня, когда есть места, и Лене, которая давно хочет, но никак не получается.

@темы: квесты, жизненное, айкикен, айкидо

13:16 

Умрун Засохший
Вчера на тренировке было так забавно.
Отрабатывали 5й кен субури. Вернуться должны в противоположную стойку. Рядом с Лешей стоим- делаем - оба возвращаемся в миги, с которой и начинали. Что за хрень?)) Посмотрели на Аню - она внимательная и все сразу запоминает. Леша начал делать, и тут я поняла, что мы оба просто лишний шаг делали после 1го поворота. Как мы так синхронно закосячили - не ясно.
Вообще, оружейка очень нравится.Последние несколько недель только на нее и получается ходить.
В среду вообще жестоко было - пока сидела на работе, решала проблемы, отвечала на бесконечный вопросы менеджеров - все было ок, после, когда шла на английский, напала слабость, начало трясти. К счастью, англичанка отпоила меня чаем и стало легче, но после английского на тренировку я решила не идти.
Пожалуй, это самый тяжелый декабрь со времени окончания универа - по ощущениям работы стало в раз в 10 больше, и я пока физически не успеваю справляться со всеми возложенными на меня задачами. Недавно еще начальник спросил, готова ли я ходить на встречи по взаимодействию нашего и дружественного сервиса, потому что коллега, которая раньше всем глазки там строила этим занималась, переходит в другой отдел, а из нашего только я в теме, что там и как работает. В общем, мне сейчас очень весело :)).
Осталось более-менее решить авральные задачи, чтобы смочь потратить 4 дня отпуска, которые у меня остались до конца года)

@темы: тренировки, рабочее, жизненное, айкикен, айкидо

18:54 

Умрун Засохший
Надо бы написать про активность за неделю=)
В прошлое воскресенье был наш стандартный осенний ешинкановский семинар. Всего было 5 мастер-классов - укеми, ударка, ойо-ваза, ножевой бой и оружейка. В очередной раз поняла, что надо что-то делать с укеми, вернее, со страхом падений назад. Все нормально, когда я падаю сама, но когда появляется препятствие, я пугаюсь и падаю очень плохо. Причем умом-то понимаю, что надо расслабиться, а не могу...
На ударке отрабатывали в том числе и выбивание ноги - вариант немного не тот, что был на муай-тайском семинаре, но все равно, как и там, у меня ни черта не получалось. Вообще, семинар был интересным, но по большей части галопом по европам - я вынесла скорее моменты косяков, чем научилась чему-то.
В понедельник и четверг сходила на акробатику. Тут наметился прогресс - я впервые встала на руки так, что не ощущала на них веса. Даже Саша отметила это улучшение.
Во вторник пошла на PD. Делали клевые штуки. Например, один залазит наверх и садится на стульчик, а другой хватается за руку и уходит в рогатку головой вниз. Правда, продержаться так мы могли всего несколько секунд, но все же... А вот супермен у меня не получается - не могу удержать себя на одной руке - причем понимаю, что дело не в отсутствии силы рук, а в отсутствии техники.
В пятницу сходила на оружейку - еще немного и я запомню базу с дзе)). В конце решили попробовать futari dori juu waza. Вернее, решила попробовать Аня, а Виталя сделал этого показательное выступление для всех на тему "как делать не надо", а потом сам показал, как нужно. В общем, техники надо использовать короткие и двигаться так, чтобы мешать нападающим - что, в общем-то очевидно, но требует практики.
В субботу сходила на растяжку. Приятно так потянулась. Правда, думала, что будет жестче, но, в принципе, было терпимо.
Ну и плюс к этому 4 тренировки в зале.

@темы: PD, айкидо, айкикен, акробатика, тренировочное

09:45 

Умрун Засохший
Наказава-сенсей - один из первых людей, который привез айкидо в Россию, подарил нам по 3 диска с Эмбутайкаев прошлых лет - 1986г, 1990г и 2014-2015г.
Начала я смотреть это дело, и решила написать впечатления от работы в разных додзе, да и в вообще об айкидо.
Это мы у Хомбу в выходной - приехали на разведку, чтобы на следующий день с утра не заблудиться - тренировки начинаются в 7 утра, а а за 5 минут до начала уже нужно сидеть в сейдза в зале - ждать сенсея.

читать дальше
Продолжение следует...

@темы: мысли вслух, айкидо, Япония

18:15 

Умрун Засохший
Вчера подарила Дэвиду 1й томик Алхимика в оригинале. "А вы знаете, как я его обожаю?"...
Потом, когда переодевалась на треню, заходит Аня:"Ира, Дэвид уже с порога мне похвастался мангой, которую ты ему купила. Наверное, он бы умер от счастья в том магазине, где мы были." :five:
Потом:"А как вы узнали, что я - фанат алихимика? Вам кто-то сказал?"
А я всего-то как-то пару лет назад зашла на его страничку в вк, и тогда там стояла аватарка с цельнометаллическим. Покупая, я еще думала, на сколько это актуально в данный момент.
Забавно вышло=).
DSC_3046

@темы: айкидо, аниме, путешествия, япония

20:17 

Умрун Засохший
Пока я пишу длиннющий пост про айкидо в Японии (каждый раз оказывается, что хочется написать еще и об этом, и о том...), немного фото...
Это я пытаюсь сделать второй контроль на Судзи Масаки (ученик Террада Киёюки Сенсея, (5 дан Айкидо Ёсинкан / Ренсинкай)). Сначала безуспешно, но потом, после объяснения в стиле Чиды-сенсея, я-таки сделала это :vict:


А это Судзи Масаки делает 2 контроль на мне - народу к хлебу додали зрелища))

Какой-то момент, и сопротивляться бесполезно, боли нет - ты просто сидишь на корточках :-D

А сидим мы, кстати, у дома Кензи Накадзавы (ученик Террада Киёюки Сенсея, (5 дан Айкидо Ёсинкан), основатель Айкисамбо (RyuSeiKan Dojo)) в Йокосуке, жарим барбекю в компании с сенсеями и американскими ребятами с Navy, и всячески наслаждаемся жизнью.

ЗЫ. А после пары рюмочек сакэ Масаки-сенсей пел Катюшу и Миллион алых роз на японском. Хорошо пел, кстати.

@темы: Япония, айкидо, жизненное, путешествия, фото

19:23 

Умрун Засохший
Отличная тренировка!
Поработали над ударкой - в основном на ощущения, тайминг, взаимодействие.
В конце работали над удагарами, когда выяснилось, что плохо падает не только Аня, но и я тоже косячу. К этому времени подошел Виталя, он и стал объяснять нам, что и как поправить. Надеюсь, если буду отрабатывать это дело каждую тренировку, выйду на уровень Дэвида по укеми, который, к слову, ОЧЕНЬ мягко падает даже на бетон и даже от самых жестких приемов.

@темы: айкидо, тренировочное

Без воображения

главная