Записи с темой: айкикен (список заголовков)
18:33 

Умрун Засохший
Вчера сгоняла на айкикен. В зале нарисовалась вот такая штука:

В общем, развлеклись мы знатно=)).
Правда, у меня побаливала нога - на обеде на муай-тае отрабатывали подставки и лоу-кики, и я очень смачно влетела в колено, и не один раз((. У меня даже было подозрение на перелом, но, к счастью, сегодня уже все прошло.

@темы: БИ, айкикен

09:34 

Умрун Засохший
В пятницу была довольно занятная оружейка - работали дзе против бокена. Сначала дзе нападает, а бокен отводит удар снизу вверх, а после сверху пробивает шомен учи. Я быстренько так приноровилась бить по палке туда-сюда, пока она не успела уйти обратно и была очень довольна собой, пока сенсей не сказал, что надо все-таки бить нормальный шомен учи, и попасть по палке - не есть цель. Потом работали наоборот - напает бокен, а палка защищается с серией перехватов. Вот на ней-то я и затупила чуток. В общем, надо продолжать по утрам работать с оружием, чтобы мышечная память закрепилась, и я повторяла движения не задумываясь.
А вот видео в тему - показушное, но выглядит забавно:

@темы: айкидо, айкикен

19:54 

Умрун Засохший


Сенсей показывает какой-то элемент, а я, как обычно, нифига не понимаю, как оно работает... Но делаю - и сенсей говорит, что да, вот я правильно делаю...
Но в остальном я косяк - совсем расслабилась: техники нечеткие, кое-что подзабылось, на juu waza так вообще суеты море было... Коху хияку на левую сторону так и не получается... В общем, работы выше края.

@темы: айкидо, айкикен, шинкендо

21:08 

Умрун Засохший
Оружейка сегодня была клевая. За счет четкого плана успели много, да еще шинса гейку поработали в конце.
Больше всего понравилось, когда отрабатывали в парах - сначала под счет, потом по минуте, потом менялись. Интересно было то, что у каждого свой ритм - привыкнешь к одному противнику, а на смену уже другой. Больше всего понравилось с Лешей - он работал технично и очень быстро, войдя в его ритм, я словно зарядилось силой и обрела душевное равновесие - до тренировки я чувствовала себя разбитой и усталой.
После трени поехали с Максом и его друзьями на новый квест выхода "готэм сити". Как по мне, было занятно, но парням, которые прошли уже 100500 квестов, не понравилось - сказали, что этот квест вообще на двоих - загадки легкие, а затупили мы на невнимательности - кое-где, когда подсвечивали не все рассмотрели как следует. Во время уложились, и администратор сказала, что результат у нас очень хороший, по сравнению с общей массой.
Вообще, все время думаю, что надо бы почаще квестоваться, но проблема в том, что не с кем. Из окружения эта тема интересна только Максу - и он периодически берет меня, когда есть места, и Лене, которая давно хочет, но никак не получается.

@темы: квесты, жизненное, айкикен, айкидо

13:16 

Умрун Засохший
Вчера на тренировке было так забавно.
Отрабатывали 5й кен субури. Вернуться должны в противоположную стойку. Рядом с Лешей стоим- делаем - оба возвращаемся в миги, с которой и начинали. Что за хрень?)) Посмотрели на Аню - она внимательная и все сразу запоминает. Леша начал делать, и тут я поняла, что мы оба просто лишний шаг делали после 1го поворота. Как мы так синхронно закосячили - не ясно.
Вообще, оружейка очень нравится.Последние несколько недель только на нее и получается ходить.
В среду вообще жестоко было - пока сидела на работе, решала проблемы, отвечала на бесконечный вопросы менеджеров - все было ок, после, когда шла на английский, напала слабость, начало трясти. К счастью, англичанка отпоила меня чаем и стало легче, но после английского на тренировку я решила не идти.
Пожалуй, это самый тяжелый декабрь со времени окончания универа - по ощущениям работы стало в раз в 10 больше, и я пока физически не успеваю справляться со всеми возложенными на меня задачами. Недавно еще начальник спросил, готова ли я ходить на встречи по взаимодействию нашего и дружественного сервиса, потому что коллега, которая раньше всем глазки там строила этим занималась, переходит в другой отдел, а из нашего только я в теме, что там и как работает. В общем, мне сейчас очень весело :)).
Осталось более-менее решить авральные задачи, чтобы смочь потратить 4 дня отпуска, которые у меня остались до конца года)

@темы: тренировки, рабочее, жизненное, айкикен, айкидо

18:54 

Умрун Засохший
Надо бы написать про активность за неделю=)
В прошлое воскресенье был наш стандартный осенний ешинкановский семинар. Всего было 5 мастер-классов - укеми, ударка, ойо-ваза, ножевой бой и оружейка. В очередной раз поняла, что надо что-то делать с укеми, вернее, со страхом падений назад. Все нормально, когда я падаю сама, но когда появляется препятствие, я пугаюсь и падаю очень плохо. Причем умом-то понимаю, что надо расслабиться, а не могу...
На ударке отрабатывали в том числе и выбивание ноги - вариант немного не тот, что был на муай-тайском семинаре, но все равно, как и там, у меня ни черта не получалось. Вообще, семинар был интересным, но по большей части галопом по европам - я вынесла скорее моменты косяков, чем научилась чему-то.
В понедельник и четверг сходила на акробатику. Тут наметился прогресс - я впервые встала на руки так, что не ощущала на них веса. Даже Саша отметила это улучшение.
Во вторник пошла на PD. Делали клевые штуки. Например, один залазит наверх и садится на стульчик, а другой хватается за руку и уходит в рогатку головой вниз. Правда, продержаться так мы могли всего несколько секунд, но все же... А вот супермен у меня не получается - не могу удержать себя на одной руке - причем понимаю, что дело не в отсутствии силы рук, а в отсутствии техники.
В пятницу сходила на оружейку - еще немного и я запомню базу с дзе)). В конце решили попробовать futari dori juu waza. Вернее, решила попробовать Аня, а Виталя сделал этого показательное выступление для всех на тему "как делать не надо", а потом сам показал, как нужно. В общем, техники надо использовать короткие и двигаться так, чтобы мешать нападающим - что, в общем-то очевидно, но требует практики.
В субботу сходила на растяжку. Приятно так потянулась. Правда, думала, что будет жестче, но, в принципе, было терпимо.
Ну и плюс к этому 4 тренировки в зале.

@темы: PD, айкидо, айкикен, акробатика, тренировочное

05:50 

Умрун Засохший
"некоторые девушки ходят с сережками, а некоторые ездят по городу на великах с мечом за плечами" XD
Когда я вчера ехала на треню, мужик на фуре, стоявший на светофоре, спросил, не на рыбалку ли я. Я ответила:"Конечно!" и поехала дальше, но он развернулся и поехал параллельно моему движению, крича, не на Обском ли я рыбачу.
Ответила, что про рыбалку пошутила, и за плечами меч. Мужик сделал круглые глаза, переспросил и, видимо подумав, что я того, укатил дальше :gigi:

@темы: жизненное, айкикен, айкидо

20:20 

Умрун Засохший
Отличная тренировка с оружием была.
Повторили ken suburi, jo suburi. Когда пришла, решила наконец разобраться, что к чему, и записать себе - заодно и практика японского :).
1.Choku tzuki (直 突き;)
2. Kaeshi tsuki (返し突き;)
3.Ushiro tsuki(後ろ突き;)
4.Tsuki gedan gaeshi (突き下段返し;)
5.Tsuki joudan gaeshi uchi (突き上段返し打ち)
+15

Последние минут 10 отрабатывали техники - старшие пояса вариации ushiro.
Мы с Серегой поработали ushiro waza ryote mochi hiji shime. Потом подошел сенсей и оказалось, что надо было не hiji shime, а hiji ati. Вот тут мы и встряли - я вообще этой техники в глаза не видела. Собственно, вот.
читать дальше

@темы: айкидайри, айкидо, айкикен

13:55 

Умрун Засохший
Сходила сегодня на первую тренировку по айкикену... Вроде бы смотришь - все так просто, а начинаешь делать - фигня какая-то получается =(. Я-то понимаю, что после некоторой практики движения станут интуитивными и за счет этого более быстрыми, красивыми и эффективными, но все равно тупить стремно... И еще минус - айкикен всего раз в неделю - боюсь, слишком редко для такого "таланта", как я... И дома не поотрабатываешь, ибо заставленная коробка 5*3 на резкие движения не рассчитана...

@темы: айкикен

Без воображения

главная