14:24 

*Ando*
Умрун Засохший
Пробежала с утра 16км. С самого начала бежалось легко - выспалась как следует и взяла хороший темп сразу. А после часа бега открылось второе дыхание - такое чувство, что и не бежала до этого - так легко и приятно стало. Единственно - где-то под конец недвусмысленно начали напоминать о себе мениск на левом колене и ахил на правом. После пробежки завернула на школьный дворик - растянуться. Черт подери, столько бегать стоит хотя бы ради того, чтобы почувствовать, на сколько эластичными могут быть мышцы!
После отправилась в магазин спортпита, где затарилась комплексом для суставов. Думаю, он будет весьма полезен и для кожи.
По дороге назад начала подмерзать - шел дождь, а организм и так потерял много энергии.
Дома заварила вкусный чай, и сразу стало хорошо=).
Вспомнила, как вчера посидели в чайной, попивая матэ из калабаса и слушая рассказы о чае :).
Чертовски жаль, что эта чайная находится в городе - можно было бы чаще заходить.

@темы: бег, жизненное, спорт

URL
Комментарии
2016-08-01 в 13:37 

Kakou ECTb
After silence that which comes nearest to expressing the inexpressible is music.
16км оО Круто :up: А сколько по времени вышло?

2016-08-01 в 17:45 

*Ando*
Умрун Засохший
1 час 39 минут.

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Без воображения

главная