*Ando*
Умрун Засохший
Сходили сегодня с утра побегать. Пока шли до зала - околели, хотя вчера было довольно тепло - в районе -7. А сегодня уже в районе -15-20. Вообще, погода не радует - следующие 2 недели адовые скачки температуры, что не может не сказываться на самочувствии.
Сил не особо, но тренить надо, поэтому после небольшой пробежки потянулись, я-таки расселась в поперечку ^_^.
На работе было довольно спокойно. На обеде сгоняла на массаж, ибо спина мне не очень нравится, где с массажистом мило побеседовали про БИ, и он мне рассказал про вот такую удивительную штуку:

Пока ехала назад до работы, залипала на видео - напоминает капоэйру=).
Вечером отправилась на скалодром, где довольно неплохо отзанималась. С нижней лазаю уже довольно уверенно, карнизы тоже потихоньку поддаются. Со скоростью все печально, но, как мне, скоростное лазание у нас носит больше развлекательный характер, некий элемент кардио-нагрузки - все равно эталонки ставить негде, и правильной скоростной технике учиться сложно.
Упахалась. Жду выходных :).

@темы: жизненное, спорт