+ katate mochi shihonage
+ yokomen uchi shihonage
+ shomen uchi ikkajo osae ichi
+ mune mochi ikkajo osae ichi tachi waza
+ mune mochi ikkajo osae ichi suwari waza
Мне определенно нравятся тренировки у Юры. Упор на техники, внимание к мелочам, дисциплина, которой мне как раз не хватает.
Ощущение хорошо проделанной работы и закрепление знаний.
У Андрея техник меньше, но упор на ощущения. Тренировки идеально дополняют друг друга, как я думаю.
Таня сказала, что у меня вывод на шихонаге хороший - так еще бы, поработаешь с мужиками, приходиться делать как следует))). Однако по этой же причине я работаю жестковато, надо подрасслабиться .

@темы: айкидайри, айкидо

---

Пока я баловалась адвенчурами, вышла Dynasty Warriors 8

@темы: игры

---

Тренировки, как таковой, вчера не было. Была аттестация, о которой я не знала)). Ну да ладно, мне все равно еще рано сдавать. Как сказал сенсей, следующая аттестация будет в конце мая и, предполагается, что я должна сдавать. Надо поработать как следует. Хорошо бы получилось на следующей неделе сходить 5 раз.
Вообще, смотреть эту аттестацию было очень полезно, потому что сдавали на 1й и 2й кю техники те же, что и на 3й, который мне и нужен.
Обязательных кихон ваза всего 3 - Уширо ваза риотэ мочи иккадзё осаэ (2), Сувари ваза шомэн учи никадзё осаэ (2), Ката мочи сокумэн ирими нагэ (1).
Ситей ваза тоже 3, но из очень внушительного списка.

Кихон

Shiho nage


Ikkajo








Nikajo





Sankajo


Ошибка - забываю про контроль локтя.




Yonkajo


Заметка: после разворота на 180 не надо разворачиваться в бедрах. Аккуратнее делать 2й контроль в конце.


Sokumen




Irimi




Hiji shime








Kote gaeshi



Tenchi nage



Надо будет постепенно докидать видео всех необходимых техник.

@темы: аттестация, айкидо

---

Мне досталась "Американская звезда" за авторством Джеки Коллинз.
Это любовный роман про любовь буквально со школьной скамьи длиною в 20 лет или около того. Написана книга легким языком и не требует какого-либо напряжения мозгов. Наверное, это можно записать в плюсы, если читатель любит жанр и хочет расслабиться за чтением.
Сюжет следует сначала за завязкой отношений героев, потом за их личностным становлением и карьерным ростом. Каких-либо особо оригинальных сюжетных поворотов не усматривается. Сами герои в меру адекватны и выделяются на фоне либо общей серой массы, либо не совсем серых, но в чем-то ущербных персонажей. Фактически, ни у одного из них не было достаточно серьезных конкурентов в любви. Стоит заметить, что главные герои - умеющие постоять за себя писаные красавцы, которые точно знают, чего хотят в жизни, и планомерно идут к своей цели. Они готовы жертвовать своим благополучием ради ближнего. Наверное, читателю они должны нравится.
В романе есть место изнасилованиям, нежелательным беременностям, незаконнорожденным детям, бракам ради получения выгоды и сексу с той же целью. Много голливуда, моделей и яркой жизни.
Минусом я считаю некоторые моменты окончания романа - автор устроила все очень удобно и без проблем, убрав лишние винтики.
Вообще, писать рецензию на роман в жанре, который неинтересен от слова совсем, оказалось крайне сложным.
Я не сопереживала страстям, мне было неинтересно, чем это все кончится, лишь бы кончилось. Описание любовных похождений и трепыханий под конец надоели хуже пареной репы. Так что, думаю, книгу стоит рекомендовать только любителям мыльного жанра.

Ну и несколько веселых цитат:
"Он видел, что Лорен была просто поражена нищенскими условиями, в которых он существовал, но она сумела это скрыть." - так она скрыла или все-таки нет, я что-то не совсем поняла из предложения)))
"В школе она изучала приемы самозащиты и теперь употребила их с пользой. Подняв коленку, она изо всей силы ударила его в пах." - долго смеялась
"И Лорен понимала, да, это трудное дело сниматься для рекламы, и самые удачливые очень тяжко трудились, чтобы быть на высоте. Каждый день – независимо от того, как рано ей пришлось утром подняться, – она занималась гимнастикой целый час, напрягая все силы." - просто аццкий труд

@темы: книги, рулетка

---

12.03.2015 в 10:14

Пишет  ~Disharmony~:

Кровь и железо
Шикарно, по книжке прям!

20.02.2015 в 12:38

Пишет  Капитан Котэ:

Что я нашлааа!!!
Комикс!!!
Джо Аберкромби Первый Закон: Кровь и Железо


comiksu.ru/online-reading/firstlawthebladeitsel...

@темы: книги, комиксы

---

Концерт Sabaton

Вернулась с концерта Sabaton.
Забавно, но это мой первый рок-концерт. До этого либо не было денег, либо артисты не были мне на столько интересны, чтобы потратиться. Я вообще удивлена, что к нам приехала группа, творчество которой мне интересно. Жаль только, что группы, которые я действительно мечтаю послушать в живую, сюда ни разу не приезжали и, судя по всему, не планируют.
Как только я вошла зал, сразу же устроилась у колонны и подумала, что черта с два меня кто-то отсюда сместит - по крайней мере с одного бока была защита от толчков. Правда, как-то получилось, что на одной из песен передо мной появилось чудо, трясущее хаером. Я еле сдерживалась, чтобы не подставить кулак . В какой-то момент я все-таки выставила руку, потому что парень явно перегибал палку и мог ударить меня затылком. Он несколько раз несильно стукнулся о руку, а потом его оттеснили.

Вообще, концерт мне понравился, песни звучали отличные, Йоаким постоянно шутил между песнями, общаясь с залом. Было драйвово.

Download Sabaton Gott Mit Uns for free from pleer.com

Download Sabaton Panzerkampf for free from pleer.com

Download Sabaton Carolus Rex for free from pleer.com

@темы: музыка

---

1й чемпионат мира по боям без правил.

Лента вк принесла и я залипла. Чертовски интересно было смотреть

@темы: видео, БИ

---

Дошли руки сфотографировать вчерашнее баловство.

@темы: бисероплетение

---

Приснилось, что 2 подруги детства, с которыми я уже много лет не виделась, собираются в отпуск в разные страны, и мне надо решить, в какую страну ехать, чтобы пересечься хотя бы с одной их них.
Странно, что во сне это был нелегкий выбор, потому что в сознании выбор для меня был бы вполне однозначен. Может, стоит попробовать списаться с ней?)

@темы: жизненное, сны

---

День оказался чудесным!
Здорово, когда не надо никуда идти, мне просто необходимо было расслабиться...
Поэтому я играла в Grim Fandango, читала замечательный оридж, кушала собственноручно приготовленный наполеон, сплела 2 красивых браслета, смотрела Викингов и Аббатство Даунтон.

@темы: жизненное

---

В качестве зарядки "покаталась" на велотренажере и побаловалась гантельками под серию "Огнем и мечом".
На кадре со Скшетусским Шурик спросил, не Викингов ли я смотрю

@темы: сериальное, спорт, юмор

---

Сходила на треню - стерла коленку. Вообще не знаю, что с ногами делать - скоро лето, а они все в ссадинах)).
А вообще, позанималась зачетно. Сенсей отметил косяк в tai no henko ni - оказывается, я ногу подтягиваю не прямо, а со сдвигом. Причем этот же косяк наблюдается не только на базе, что, в общем-то неудивительно.
Встала в пару с крупным парнем, когда делали kotegaeshi. Он сделал так резко, что я невольно скривилась. Сенсей сделал замечание парню - нечего девушкам руки ломать=)). Но это было хорошим уроком - надо быстрее реагировать. Конечно, после ощутимой боли я начала опережать технику - и с этим трудно было справиться. Вообще, мне понравилось с этим парнем работать.
После было shomen uchi yonkajo и shomen uchi kotegaeshi в tachi suwari waza. Надо сказать, что поработала я продуктивно - шаги стали гораздо четче.
Мне очень импонирует такой темп тренировки - упахиваешься вхлам, но при этом действительно есть удовлетворение от хорошо проделанной работы.

@темы: айкидайри, айкидо

---

Интересно, зачем люди начинают разговор со слов "можно задать один вопрос". Имхо, вообще бесполезная прелюдия. Или вот это - "можно тебя отвлечь?". Особенно забавно это звучит в рабочем линке от менеджера, когда при этом тебе пишут по рабочим делам еще человек 5, на тебе висит срочная заявка, а по телефону клиент лопочет что-то невразумительное и надо понять, чем помочь=). Почему нельзя быть проще и переходить сразу к делу? Тем более, что вопрос действительно деловой.

@темы: мысли вслух, жизненное

---

Прочитала "Караул смерти" Паркера практически на одном дыхании. И, черт, я страстно хочу продолжения. Не только потому, что хочу узнать продолжение предпосылок, но и снова встретится с великолепной семеркой
Только когда же предоставится такая возможность?

@темы: книги, w40k

---

Решила посмотреть что-нибудь историческое. На кинопоиске наткнулась среди прочего на "Огнем и мечом" и вспомнила, что во время просмотра еще в школе, он мне очень зашел. И еще вроде бы мне очень нравился эндинг. Нашла его:

В комментах спор на тему украинская эта песня или польская.
А вот это вообще умилило

@темы: юмор, музыка

---

Болтали с англичанкой, и я ляпнула, что устала - на прошлой неделе у меня был всего один полноценный выходной, а на этой - не было выходных вообще. Это при том, что на работе было довольно "весело", и физ. нагрузки более, чем достаточно. Когда я уже уходила, она мне сказала:"Вам нужно для отдыха найти занятие, в котором Вы бы выполняли пассивную роль, например, массаж." И тут меня осенило - ведь последнее время я сознательно предпочитаю чтение и игры просмотру кино или аниме, потому что последние варианты слишком пассивны. Последний раз смотрела аниме, когда приводила в порядок ногти. Я не могу расслабиться, а, судя по всему, для душевного равновесия и хорошего физического состояния это просто необходимо. Стоит снизить темп и требования к себе.

@темы: жизненное

---

Прочитала "Чудотворца" АДБ. Рассказ читался приятно, но не производил сильного впечатления, пока дело не дошло до создания оружия. И тут меня захватило. И сам процесс, и интрига - что же в итоге получится?
Для меня этот отрывок оказался чертовски "вкусным" и принес очень глубокое удовлетворение.

Хариз ни разу не спросил, какое оружие я хочу, равно как и о деталях касательно его веса и формы. Его мастерство состояло в том, чтобы выковать оружие, соответствующее нуждам владельца и соединенное с душой хозяина. В этом заключался его дар, его чутье. Он не потакал прихотям военачальников, которые требовали декоративных завитков и особых демонов, заключенных в нечестивое железо. Заказчики приносили ему материалы и не вмешивались в решения мастера. Доверие к вердикту представляло собой не просто один из аспектов его ремесла – оно являлось началом и концом.
– Подержи это, – велел он мне в какой-то момент.
Насколько я знал, он не спал уже шесть дней, когда вылил в мои перчатки расплавленный оранжевый металл. Казалось, будто держишь магму. Перегретая жидкая сталь зашипела, выбрасывая пар, и начала медленно пытаться проесть жароустойчивый керамит моих перчаток, а Хариз с плавной поспешностью отсоединил их, рассверлил при помощи своих кузнечных инструментов, а затем бросил в пламя горна вместе с расплавленной жижей, которую попросил меня подержать.
Спустя несколько ночей он втиснул мне в рот черный кусочек-осколок. Тот сразу же порезал язык, и рот заполнил пряный медный привкус моей собственной крови, накладывавшийся поверх послевкусия выжженной земли старых войн.
– Проглоти, – сказал он мне, – а через час вырежи из своего живота при помощи твоей же джамдхары. Возвращайся ко мне, пока на нем не успела высохнуть твоя кровь и внутренние соки.
Я выполнил первое распоряжение. Спустя час я выполнил второе и, держа это на ладони, узнал, что он скормил мне фрагмент шипастого навершия Сокрушителя Миров. Сразу же после этого откровения я выполнил и третью просьбу Хариза. Тот без каких-либо комментариев принял от меня осколок и вколотил его в комковатую массу бесформенного металла.
+++
Мастера-ремесленники имеют обыкновение отмечать свою работу. Имя в уголке картины, туш в конце песни, отпечаток у подножия статуи – что-нибудь и где-нибудь, отмечающее принадлежность произведения искусства его создателю. Оружейники – не исключение. Существует множество историй о кузнецах, которые, когда приходит время остудить клинок, добавляют в закалочную воду каплю собственной крови.
Хариз отдавал больше, чем каплю крови. Он отдавал часть себя, налагая на создаваемое им оружие свою ауру и чувства, вкладывая в него собственную гордость и могущество. Всего лишь малейшее прикосновение души, однако этого было бы достаточно, чтобы выделить его клинки, даже в том случае, если бы мастерство полностью не выдавало его гений. Держать созданное Харизом оружие означало знать, что человек полностью посвятил свое сердце его безупречности.
Он вручил его мне без церемоний – протянув, пока оно еще исходило паром от последнего поцелуя остужающей и запятнанной кровью воды.
Меч. Я десятки лет пользовался топором, но он изготовил для меня меч. Я не почувствовал никакого раздражения. Я понял, что это мой клинок, еще до того, как взял его, а в миг, когда мои пальцы сомкнулись на рукояти, я понял, что никогда больше не получу в свое распоряжение оружия, настолько же полностью, абсолютно моего. Саэрн являлся ценнейшим моим оружием из-за того, что воплощал собой. Меч же, который для меня выковал Хариз, безоговорочно являлся лучшим.
Длинный клинок был серебристым, его обильно покрывали вытравленные кислотой тизканские руны, образующие спирали мантр и мандал. Рукоять из темного металла имела выемки под мою руку и была удобнее, чем просто удобна. Когда воины утверждают, что их оружие – продолжение их самих, они говорят о привычке и тренировке. Меч-ибис – клинок, который мне ни разу не доводилось держать прежде – продолжал мой разум и мою силу так же надежно, как продолжал руку. Питаемые кристаллами генераторы в рукоятке пробудились от моего прикосновения, и он загудел, вибрируя инфразвуком. Камень на хвостовике представлял собой психически обработанный самородок янтаря, изображавший рычащую звериную морду. Животное имело химерическую природу – одна половина морды принадлежала воющему фенрисийскому волку, другая же – щерящейся просперской рыси. Каким-то образом это выглядело естественным – Хариз изготовил части головы так, что они безупречно сливались воедино.
Я чувствовал вес меча в руках – не его физическую массу, а важность и значимость. Список мистических материалов, использованных при его создании, слишком длинный, чтобы приводить его здесь, однако наиболее очевидные компоненты нельзя оставлять без внимания. Это был меч, выкованный из фрагментов оружия двух примархов.
Он еще ни разу не наносил рану и не забирал жизнь, однако пульсировал, нашептывая угрозы и суля смерть. Как же он запоет, десять тысяч лет омываясь ихором и кровью?

@темы: w40k

---

Как поднять самооценку? Пройти тест на уровень испанского и получить результат:
"You are at the upper-intermediate level. You have only a bit more to go before reaching perfection! Our teachers, with the help of textbooks from Spain will suggest which direction to take in your studies.
У вас высокий средний уровень испанского языка. Вам осталось чуть-чуть до совершенства! Наши преподаватели в компании с учебниками из Испании подскажут вам, в каком направлении двигаться."

При том, что уже несколько лет даже не вспоминала о языке. А уровень, на котором я забросила изучение, вряд ли был выше.
Приятно знать, что в голове еще что-то осталось.

@темы: языки

---

02.03.2015 в 10:57

Пишет  TrashTank:

Век живи - век учись дзюдо.

13.11.2014 в 13:18

Пишет  white-queen:

Кейко Фукуда/Keiko Fukuda (1913 – 2013)

Сэнсэй Фукуда Кэйко - единственная в мире женщина, которой присвоили 10-й дан дзюдо.

Кейко Фукуда родилась в Японии и была внучкой самурая. Она училась мастерству дзюдо у самого его основателя Кано Дзигоро.

Она стала первой женщиной, получившей 6-й дан, а затем 9-й дан в 2006 году.
28 июля 2011 года она стала первой и пока единственной женщиной 10-го дана.
На момент получения красного пояса и 10 дана(28 июля 2011 года) Кейко Фукуда была одной из четырех обладателей максимально высокой степени в дзюдо, остальные трое – мужчины и они проживают в Японии.
Так же на тот момент ей было 98 лет.

Умерла самая известная в мире дзюдоистка 9 февраля 2013 года в возрасте 99 лет. До последнего дня жизни Фукуда-сэнсэй трижды в неделю приходила в свое додзё в Сан-Франциско и преподавала дзюдо.
Она установила стипендии ее имени для поощрения и предоставления женщинам возможности продолжать свое формальное обучение в данной области. Помимо обучения в США, она также преподавала в Австралии, Канаде, Франции, Норвегии и на Филиппинах.
Так же она стала автором двух книг об искусстве дзюдо, проводила ежегодный чемпионат по дзюдо, названный ее именем.

Жизнь Кейко Фукуда является темой документального фильма "Be Strong, Be Gentle, Be Beautiful".

Краткое содержание фильма:
Изначально Кано Дзигоро хотел послать учителей дзюдо за границу, и несколько человек начали учить английский, но в финале из её группы поехала только она.
Далее она говорит о том, что она была 5-м даном в течение 30 лет, и её не продвигали из-за, того, что она женщина. В 1966 году она иммигрировала в Сан Франциско, США, и жила и преподавала там всю оставшуюся жизнь.



P.S. Отличие её от других преподавателей-она делала упор на изучение ката, что необычно, так как ката в США почти не преподают.

@темы: интересности, БИ

---

Тело отчаянно хочет принять лежачее положение...
Сходила к муайтайцам в гости на 3,5 часовую тренировку. Отрабатывали передвижения и кое-какие приемы - захват ноги с броском, уход от удара ладошкой по подбородку, уход с давлением на сгиб бедра, выбивание колена из положения лежа. Было полезно. Но уржаться местами мы тоже успели. Когда вышла из Танджона, поняла, что я уже вообще никакая)). Зашла в Версаль, пробежала по Быстроному, закупила хавки и поехала домой.
А дома недособранный велотренажер. Собрали, затестили. Работает. Можно теперь включить, например, yowamushi pedal и смотреть, крутя педали XD.

@темы: жизненное, муай-тай