Вот и прошла неделя с тренировками по утрам.
Могу сказать, что тренироваться с утра - клево и всячески заряжает бодростью.
На батутах получается почти хорошее сальдо на самом батуте, а не в кубики, на одной из тренировок тренер даже предложил сходить сдать норматив пока юношеский. Правда, с падением на спину совсем боль - голова совсем не держится, поэтому я побаиваюсь и получается криво, ну еще и укеми дают себя знать...
Для скалолазки хорошо бы обзавестись скальниками, но что-то цены на них мне совсем не нравятся, учитывая чисто любительское отношение к делу. Вообще, лазить у меня тоже неплохо получается - есть кое-какая сила и вес небольшой. Лена хорошо объяснила, как вес на ноги скидывать, осталось отрабатывать.
Тренажерка после всего разнообразия тренировок кажется самой скучной. То ли снова программу изменить, тем более, 2 месяца уже прошло, то ли походить пока туда же на групповые? Пошла сегодня на хот-айрон, посмотрела, какие веса взяли девочки, и взяла такие же - в итоге вышло совсем ни о чем. Сама тренер собрала себе гриф с весами, а в итоге пару раз его подняла, а потом показывала без - имхо, как-то вообще несерьезно. Ну и планка 10 секунд - ну что это за фигня?
PD - sport - вот тут силовая, что надо. И разнообразная, и тяжелая, и сама тренер делает все, что заставляет других. Ну и растяжка тоже адовая, зато и результат есть. Вообще. нравится мне, как Юля ведет - умеет уделить внимание каждому на столько, на сколько получается у человека. Одной девочке уже связки красивые дает, мне тоже несколько штук показала, и у меня получилось.
Айкидо. Вот тут веселее всего. У нас изменилось отношение "цвет пояса - степень" - раньше коричневый был только у 1кю, а теперь - 1-3, как и в Японии. Тренировка для коричневых и цветных разная. А я теперь вместе с коричневыми. Работали на укеми и дзю-ваза - темп быстрый, и парни швыряют, дай боже. В который раз поняла, что у меня совершенно дрянное коху-хияку, когда Дэвид приложил меня об пол со всей силы на ирими. Пришлось взять тайм-аут. Хотя, надо сказать, что второй раз то ли я лучше упала, то ли он слабее технику сделал - вошла вполне нормально. Судя по тому, как он извинялся, он снова силу не расчитывал... хм... В любом случае, это то, над чем действительно надо работать и работать. В общем и целом, упахалась я хорошо, и это приятно.
Оружейка прошла удивительно быстро. Отрабатывали различные виды ударов и блоков, перемещения, в конце, как полагается, работа с дзе.
Кроссфит - вообще тема. Очень жалко, что он всего 2 раза в неделю, из которых я могу ходить только раз. Подъемы штанги, подтягивания на петлях, минутный бой с тенью, пресс - и так 7 раз. Когда закончила, почувствовала, как тянет мышцы спины...
А в конце еще поводили друг друга на руках за ноги... Хорошо...

@темы: тренировочное

---

Вчера ходили на новый реалити-квест по Гарри Поттеру. Квест нетипичный - никаких тебе кодовых замков, зато котел, волшебные палочки, метлы, книги, зелья и сова - в наличии. Особенно прикольно придумано с совой в клетке - в нее был встроен динамик, через который ведущая давала подсказки. Очень в тему, как мне кажется. Надо было варить зелье, произносить заклинания, выпивать зелья, пользоваться палочками. В общем получилось довольно атмосферно и интересно.
С удовольствием ходила бы почаще на такие квесты, одна проблема - не с кем.

@темы: квест

---

Поделились тут советским "дредноутом".



Мне кажется, если бы я посмотрела это кино в детстве, я бы потом спать не смогла)))

@темы: w40k

---

Что-то меня тянет на всячий детективный мрачняк: сначала игра Cognition, теперь сериал The Fall. Хотя, конечно, я совру, если скажу что тут дело только в жанре - в первую очередь привлекло то, что в одной из главных ролей Джиллиан Андерсон, она тут, черт возьми, крута. Интересный персонаж. Хотя народ пишет, что хорошо характеры действительно хорошо раскрываются только во втором сезоне, а я посмотрела только 1й...
Сериал берет своей суровой северной атмосферой, которая окрашивается серией преступлений... Напоминает датское "убийство" - кроме всего прочего, и там, и здесь расследование ведут женщины.
В Fall затронута тема феминизма, правда, само слово не фигурирует, но отношение женщин к текущему порядку вещей высказывается и не раз.
Вообще, в сериале много пластов - отношения между прессой и полицией, отношения в семье, дети...
Имхо, любителям детективов смотреть стоит.

@темы: сериальное

---

Чувствую легкое разочарование по поводу того, что выходные кончились, и надо возвращаться к работе, учебе и тренировкам. Я так не решила в итоге, как буду тренироваться...
Я точно буду ходить в тренажерку на обеде, 1-2 раза на батуты с утра и 1-2 на скалолазку с утра, на PD по вторникам, по средам и пятницам на айкидо.
Хочется ходить на акробатику, но также все-таки хочется увеличить количество айкидошных тренировок до 3-4 в неделю. Очень хочу ходить по четвергам (и по субботам?) на тренировки на ВЗ, но мне не нравится занимать субботний вечер. Думаю, буду ходить только по четвергам, если сенсей даст добро. Ну и наверное будет кроссфит по субботам, если будет не лениво. К концу недели посмотрим, как пойдет...
Надо еще находить время, чтобы делать английский с японским - придется отложить игры в сторону до выходных=)

@темы: тренировочное, жизненное

---

Icehammer - Игра Сибирской Лиги Warhammer

Сегодня, движимые любопытством, поперлись с Женей смотреть на игры зимнего ваха-турнира.
Проходят они в не очень удобном для нас месте, в некоем клубе "Рарог", в подвале. Вообще, когда шли, думали - пустят зрителей или нет. И, если пустят, вдруг, там будут такие толпы, что не протолкнуться.
Помещение оказалось в единственно открытом подвале указанного дома, без вывески, так что спускались наугад)). КОгда вошли, в зале было человек 5. Женя спросил у кого-то, можно ли посмотреть, парень ответил, что можно "смотреть, спрашивать, мешать..." и с удовольствием ответил на несколько вопросов про игры. До начала оставалось минут 10 и народ подтягивался, расставлял фигуры, а мы ходили-пялились-трогали.






А эта игра, за которой мы дольше всего наблюдали - ультрамарины против тиранид. Интересно, почему ультрамарины фиолетовые?)
Мужик в желтом - из Томска, как и девушка в желтом в виде пятна на последнем фото и девушка на переднем плане.


Как вообще запомнить все правила? А никак, видимо)). Потому что народ постоянно глядел в кодексы, советовался друг с другом и вообще вел себя очень оживленно.


Мы не досмотрели игру, потому что в зале было ну очень шумно, а так - было довольно интересно, даже при том, что мы почти ничего толком не знаем про игры.

@темы: w40k, первый раз

---

Сегодня на тренировке попробовала двойное сальто и двойное сальто назад со страховкой. 1е получилось на 1,5 оборота, к сожалению, а второе было проще - и получилось полностью! Ощущения, конечно, классные.
Но я покоцала локти, когда падала вперед. Вообще красавица - если есть, где себя поранить, обязательно покорябаюсь!

@темы: первый раз, батуты

---

06.01.2016 в 14:52

Пишет  Lee Xantori:

Полный капец
Нет, это не пост жалоб на жизнь. Это пятиминутка белорусского языка.
Предки, услышав слова "поўны капец", таки обрадовались бы своей запасливости. Почему? А просто слово "капец", причём с тем же ударением, что и сейчас - это обозначение специальной насыпи с колышком, служившим пометкой. Зачем помечали? Такой был способ хранения продуктов - в земле. Конечно, в процессе помещения продуктов в землю образовывалась насыпь, а помечали её, чтоб не забыть.
Вот и получается, что полный капец - это совсем не так страшно

@темы: интересности

---

Затарилась играми на распродаже в стиме по самое не могу и кое-что уже прошла/пробовала играть.

список покупок

1. Hidden: On the trail of the Ancients -адвенчура
2. The Dream Machine: Chapter 1 & 2 - адвенчура
3. Cinders - ВН
4. Kholat - адвенчура
5. Anna's Quest - адвенчура
6. Chaos Reborn - ТБС
7. Dreamfall Chapters - адвенчура
8.Cognition: An Erica Reed Thriller - Season One + OST Vol 1
9. Still Life - адвенчура
10.Black Island - адвенчура
11. Runaway: A Twist of Fate - адвенчура
12. Cities: Skylines - градостроительный симулятор
13.Warhammer: End Times - Vermintide - кооперативный экшн
14. Memoria - адвенчура
15. Morningstar - - адвенчура
16. Moebius: Empire Rising - адвенчура
17. The Fall - адвенчура
18. Gemini Rue - адвенчура
19. The Last Dream: Developer's edition - адвенчура
20. Remember Me - экшн
21. Gray Matter - адвенчура
22. SAMURAI WARRIORS 4-II - экшн/слешер
Hidden: On the trail of the Ancients - короткая адвенчура с элементами хоррора, где ГГ надо расследовать, что случилось с экспедицией. Собственно, 2 части - 1я в доме, где герой собирает зацепки, чтобы понять, что к чему, а 2я - в темном лесу, в лагере экспедиции. 1я часть не особо затянула, а вот 2я больше пришлась по вкусу. В общем - довольно неплохо, чтобы скоротать вечерок.


Cinders - эдакий современный вариант истории о золушке. Нет, действие происходит в сказочном, а не современном мире, но сюжет раскрыт с несколько феминистической точки зрения, и Золушка - не затюканная скромная девушка, а вполне уверенная в себе девица. Визуальное и музыкальное оформление сделано прекрасно, и сюжет даже поначалу кажется интересным, но нравоучения Золушки постепенно начинают надоедать, некоторые сведения зачем-то повторяются в рассказах разным персонажам, в итоге мне стало лениво, и я просто прощелкивала все подряд. Скучно.


Morningstar - короткая сайфай адвенчура. Имхо, очень хорошая игра. Диалоги живые, загадки логичные, графика приятная.
Сюжет прост - потерпевшим кораблекрушение на планете, с которой никто не выбирался, необходимо выбраться оттуда. Большинство загадок связано с тем, как починить какую-либо неработающую технику. Подсказки реализованы интересно и, опять же, логично для сюжета - герой общается по радио с раненым капитаном, и тот по ходу дела подсказывает, что нужно сделать дальше для решения проблемы. Но думать все равно приходится, как же без этого.

@темы: ВН, игры, квесты

---

У нас наконец открыли батутный центр и мы сразу же с утра в него и пошли.
Отлично потренили!
Вообще, я рада, что мы и сегодня не поперлись в город, потому что на улице дубак аццкий, т.е. температура не сильно низкая - когда мы ходили было -20, но ощущалось это гораздо суровее из-за ветра.

@темы: батуты

---

Прошла просто невероятную игру - Cognition: An Erica Reed Thriller. Не верила, что такие хорошие квесты существуют, и после Gabriel Knight'а страдала, что нет ничего подобного.Теперь все ломаю голову, как же я могла пропустить Эрику...

Игра сразу затягивает мрачной атмосферой и наличием детективного сюжета, который чем дальше, тем становится все более запутанным и интригующим. Музыка добавляет атмосферности, а хорошо прописанные характеры персонажей раскрываются из интересных диалогов. Эта как раз тот случай, когда разговоры не хочется проматывать . Почти все загадки логичны, причем просто "подобрать" ответ невозможно - нужно именно найти решение в игре.
В игре есть мистическая составляющая - способность ГГни видеть прошлое. Именно с помощью этой способности решаются многие загадки, но это не делает игру проще. Более того, позже Эрика встречает свой инь - человека со способностью видеть будущее, и начиная с некоторой главы им приходится работать сообща, что только добавляет сложности. Вообще, мне кажется, что это - хорошо проработанная фишка игры.
Еще одна фишка - уровень доверия. В последней главе Эрике нужно завоевать доверие других персонажей, и от того, на сколько ей доверяют, будут зависеть некоторые последующие действия. Вот тут, имхо, можно было и побольше разгуляться, но поскольку глава, в которой это используется, была последней, особо разгуляться не вышло. Но все равно было интересно.
Вообще, вся игра - чертовски интересная, как будто смотришь фильм или читаешь книгу, еще и участвуя в сюжете и сопереживая героям. Как в случае с Gabriel Knight'ом, ГГ нельзя не полюбить, да и не только ГГ, к героине-инь я тоже испытывала симпатию, и к гику, который помогал Эрике, и к Джону, и к Розе.
Единственно, что в игре плохо - это графика. Она на уровне примерно начала 2000х, если не раньше)). Но все остальное на столько захватывает, что я готова простить этот недочет.

@темы: игры, квесты

---

С утра небольшая зарядка - на пресс, потом неудачная недопоездка в город, после - игра, перемежающаяся с уборкой по мелочи, потом - 10-минутная типа-кроссфит тренировка для разогрева



после - растяжка.


Надо сказать, занятный комплекс упражнений - несложный, но нескучный и приятный. Всякая йога вводит меня в сонное сонное состояние, а этот челленж ничего так пошел.

Ну и напоследок наварила любимого апельсинового варенья по рецепту. Получается очень красивым, с приятной горчинкой и прекрасным ароматом. Апельсинки - как цукаты, их хорошо добавлять в чай ^_^. Еще сварганила мини-чизкейки. Не сказать, что получилось идеально - 3 из 4 растрескались и осели, но на вкус - объеденье! В следующий раз надо будет температуру поменьше устанавливать.

@темы: спорт, жизненное, кулинарничаю, рецепты

---

Решили поехать сегодня с утра на скалодром в город. После 15 минут на остановке и пролетевшей мимо 91й маршрутки, подумали, что в праздники добираться до города лучше на электричке - по крайней мере, всегда знаешь точное время и не приходится мерзнуть... Выходные радуют стабильными морозами -20-30.
В общем, поедем завтра)

@темы: жизненное

---

Встретила и начала НГ так же, как и прошлый - ночь задротила, утром встала и сделала хорошую зарядку с растяжкой.

И в который раз пожалела, что у нее видео мало на ютубе - хорошие тренировки!
Планирую еще почитать подаренную англичанкой книгу, сходить на работу на 3 часа - проверить, как там и что. Пока думаю, работать или книгу почитать=)). Хотя дела, конечно, есть, пока все еще хочется поразгружать мозги...

@темы: жизненное

---

Сегодня я работаю дольше всех, как и в прошлом году. Только что ушел начальник - последний, кто еще оставался. А я решила подвести итоги года
В начале года я писала, что "В прошлом году я старалась получать новые впечатления, благодаря чему год получился позитивным. В этом году я решила продолжить традицию."
Традицию продолжить удалось! И еще как!
В этом году я впервые побывала в местном "Театре Оперы и балета" на Щелкунчике.
Впервые сходила на рок-концерт
Познакомилась с муай-чайа и чуть-чуть - с Хонг за Куеном и ММА.
Попробовала играть в живые квесты. Прекрасно!
Впервые проехала 100км на велике и впервые съездила в велопоход длиной больше 1 дня=).
Открыла для себя акробатику, PD и батуты. Сходила на тренировки по кроссфиту. Села на шпагат.
Сходила в 4dx в кино.
Исполнила 2 свои давние мечты - побывала в Праге и Токио, где, в основном, занималась айкидо. Наверное, впечатления от этой поездки - самые сильные в году. Можно еще добавить, что впервые купалась в Тихом океане, впервые жила в хостеле, впервые попробовала кучу разной японской еды, закупилась японской мангой в оригинале
Заглянула и даже закупилась в секс-шопе
За этот год я неплохо прокачала знание английского и успешно его использовала, к сожалению, про японский не могу сказать то же самое .
У меня немного улучшилась осанка, в том числе благодаря пилатесу и МВГ. Я избавилась от некоторой проблемы со здоровьем, от которой долго мучилась.
На работе получила продвижение в плане технических навыков и, как результат, расширение круга задач. Это сказалось положительно на зарплате.
Получила 3кю по айкидо.

Но, конечно, не все было так радужно. Я оказалась морально не готовой к количеству навалившейся на меня новой работы и очень сильно страдала от постоянного стресса, что не могло не сказаться на питании. Но ближе к концу года я взялась за ум, расслабилась и вновь вернула себе душевную гармонию. Ситуация стала очередным напоминанием того, что нужно вовремя отдыхать и забивать на все)

В общем и целом - год удался

@темы: итоги года, жизненное

---

В фитнес-центре, куда я хожу в основном в тренажерку, открыли новый зал и ввели пару новых занятий - TRX и кроссфит. На ТРХ еще не была, а на кроссфите побывала 2 раза. И, черт подери, люблю я такую нагрузку! С удовольсвтием ходила бы регулярно, но тренировки в жутко неудобное время - в среду вечером, когда у меня все забито, и в субботу в 3, когда я, скорее всего, тусуюсь в городе. Но я подумаю, возможно, удасться ходить хотя бы раз в неделю.

@темы: тренировочное, кроссфит

---

За прошедшие несколько дней я побывала на 2 новогодних мероприятиях - айкидошной "домашней" тусовке и шурикином корпоративе в самом понтовом ресторане в Академе.
На первом мероприятии мы собрались в кольцововском зале, организовали шведский стол. Приехал мэр Кольцова, поздравил нас.
Сначала я никак не могла влиться в тусу - было как-то не очень уютно. Народ разбился по группкам около стола (вначале предполагалось, что мы быстренько поедим, потом пойдем в соседний зал тусить на татами). Через часа 1,5 народ наелся и таки перешел на татами, там же обосновались ребята - 2 гитары и тамтам. Олег прекрасно пел, свет выключили. Стало очень душевно.
Посидев так немного, запустили салют, чуть не попав в какое-то окно . Потом отправились до дома...
В ресторане как обычно подавали понтовые блюда - оливье со свежим горошком и мясом, цезарь - как по мне оба салата были на любителя, ибо в первом весь вкус забивал горошек, а второй не представлял ничего особенного. Потом подали какой-то открытый пирожок с соусом. Вот он был обалденный: вкусное тесто, ооочень нежная начинка из мяса и картошки и соус - сочетание было прекрасным. После принесли кусок мяса с кулак в сладком соусе и запеченную картошку. Шурик сказал, что мясо простое, но очень правильно приготовленное. Я не мясоед, видимо, поэтому и не прониклась этим шматом мяса)). Жена шурикиного коллеги к этому мясу тоже не притронулась, но слопала всю картошку.
Все это время нас развлекал тамада - сколько бы он там не получил, свои деньги он реально отработал, потому что на столько веселого мужика, способного расшевилить болото - а действительно веселых людей на празднике было не так много, надо еще поискать. Каждый раз, когда кто-то упирался, не желая выходить на сцену, тамада подходил сзади и заводил песню в духе - если вы не выйдете, вы испортите весь вечер, или тамаде не запллатят, а дальше шли чисто ситуативные шутки - это надо было слышать, но ржали все. И в итоге человек сдавался и выходил на сцену. В общем, было очень весело.
Еще выступал фокусник с прикольными номерами.
А в конце, когда уже собирались уходить, хотя вечер продолжался, женщина-организатор задержала нас, сказав, что сейчас будет классный номер за 20к))). Номер и правда был прикольный - фокусник танцевал с девушкой, и каждый раз, когда он набрасывал на нее чехол, платье менялось. Все происходило очень быстро и смотрелось эффектно и позитивно.

@темы: жизненное, праздники

---

Сходили сегодня на батуты. В первый раз. И это было здорово!
Со стороны может показаться, что это просто - прыгаешь себе и прыгаешь, но на деле тренировка получается очень интенсивной. Сначала мы просто прыгали, затем прыгали с разворотом, затем был сед, потом разворот из седа и выпрямление. А вот разворот из седа и возвращение в сед же у меня так и не получился. Затем падали на руки и возвращались в сед, после чего покувыркались и перешли на сальто.
Кувыркаться в воздухе несложно, но я все время то выпрыгивала слишком коротко, то начинала закручиваться слишком поздно, в результате так и не смогла встать на ноги с сальто.
Но очень хочется попробовать еще. Жаль только, что они находятся в городе - не наездишься.
У нас тоже какой-то батутный центр открывается, но открывается он уже 3 месяца и все не может открыться)).
А это видео из батутного центра

@темы: первый раз, батуты

---

Анкета так, на разогрев. Хочется просто отдельно написать о впечатлениях о прошедшем годе и о планах на следующий.


Медиа
Сайт года: www.diary.ru
Сериал года: Вечность
Мюзикл года: Последнее испытание
Программа года: не смотрю
Фильм года: Man on High Heels
Газета года: не читаю
Исполнитель года: shadow gallery
Песня года: Любовь и смерть
Игра года Gabriel Knight

Материальные блага
Вещь года: рюкзачок
Блюдо года: манник, сконы, запеканка
Напиток года: Чай, кофе, вода;
Одежда года: джинсы, кофты
Подарок года: пожалуй, чашка для сакэ от сенсея
Кафе года: Тревеллерс, Шоколадница

Нематериальные вещи
Язык года: Английский! увы, японский совсем не шел
Экстрим года: мини-велопоход)
Концерт года: Sabbaton
Вопрос года: Чем бы еще заняться
Погода года: Теплая
Цвет года: фиолетовый
Время суток\года: Вечер-ночь/весь год
Книга года: "Первый закон" Аберкромби
Город года: Прага
Место года: офис)
Ощущение года:
Лучшая поездка года: Было 3 поездки, они были разными и все были отличными по-своему - Прага, Горно-Алтайск-Телецкое, Токио.
Традиция года: заменила бы на привычку - ходить около 11 за кофе в местную офисную кофейню. Удовольствие от кофе впоследствие переросло в привычку, и последнюю неделю я от нее отказалась)
Настроение года: Позитивное
Разочарование года: да не было каких-то особых разочарований.
Фраза года: срори-срори (с)

Люди
Знакомство года: Наказава-сенсей, Масаки-сенсей
Человек года: Шурик ^__^
Коллега года: Вообще, почти всех коллег из отдела люблю +  Zefiris, но в этом году особенно хочется выделить Андрея, потому что ему я очень благодарна)

Я
Интерес года: Игры, работа/IT, япония, спорт, фитнес, языки
Мечта года: я бы сказала, мечта многих лет - побывать в Праге, поучиться айкидо в Японии
Несбывшаяся мечта года: не знаю даже... скорее, несбывшийся план - прогресс в укеми.
Открытие года: акробатика!
Персональное событие года: все 3 поездки, поход на рок-концерт, уход Андрея из отдела и передача своей работы

Цитата года: - заменила бы на мем - срори-срори )))

@темы: флешмоб

---

Сегодня был последний в этом году английский.
Англичанка подарила мне замечательную книгу

В большинстве заданий друг другу противопоставляются два предложения, иногда отличающиеся лишь одной запятой. Ваша задача - установить, есть ли между ними разница, и если есть, то в чем она заключается. Правильный ответ и комментарий автора вы найдете тут же, под заданием. Последовательность, в которой вы будете выполнять задания, не имеет существенного значения. Тому же, кто осилит все пособие, не страшны никакие экзамены, будьте ЕГЭ, TOEFL или любая другая система проверки ваших знаний.
А ее дочка - закладочку, сделанную своими руками и ракушки из Болгарии. Но тут меня тронул больше не сам подарок, а отношение - ребенок очень крепко обнял меня и после всячески ластился, то гладя по руке, то по голове, всячески смущая такой своей открытостью. До сих пор не могу понять, чем я заслужила ее очень теплое отношение =)

@темы: жизненное