Работали с бокенами и дзешками. Но большую часть времени учили 31 дзё ката и 13 дзё ката. Мне казалось, что я аццки туплю, но посмотрев на остальных, поняла, что все запоминают далеко не сразу.
13
Помятую про то, что сказал сенсей на аттестации, при выполнении техник следила за осанкой и все время опускала плечи. Тут еще помогло то, что в тренажерке я неплохо прокачала верхний плечевой пояс.
На дзю ваза стала двигаться быстрее и меньше тупить. Однако, старые косяки дают о себе знать - надо быть внимательнее и избавляться.