Половину тренировки выдали всяческой интересной разминки и ударки. Удары у меня, конечно, жесть стали. В плохом смысле. Мало того, что проскальзывают, что и раньше было, так они еще и слабее стали(.
Еще у меня, оказывается, идиотская привычка подпрыгивать там, где не надо. Причем, как выяснилось еще в субботу, это проявляется в айкидошных техниках. Понятно, что там микро-движение, поэтому его засекли не сразу, но, черт подери, откуда же такая ерунда берется?
Потом перешли на захваты. Уке снизу защищается с руками накрест, ладонями на плеча, сите захватывает голову, упирается локтями, пододвигается ближе к локтям, локоть уке толкает вниз и хватает руку этого локтя из-за головы. Ногой со стороны руки подлезает под голову, хватает лодыжку рукой и переворачивается. До этого еще надо убрать другую руку уке, чтобы в итоге в треугольнике оказалась только одна рука и голова. Прием интересный, но так его до конца и не доработали - то рука оставалась не там, что не давало выполнить полноценный болевой, то перекат сразу сделать было сложно.
Ну и в самом конце поборолись.