Вчера был прекрасный день.
На обеде сходила в тренажерку, где с удивлением обнаружила, что после ммм... 5-дневного отдыха все делать как-то легче. Удивление усилилось после слов тренера, который общался с какой-то девочкой. Они как раз говорили о том,
что после перерыва веса иногда уменьшают из-за сложности. А я, наоборот, кое-где их даже повысила. Есть подозрение, что из-за большого количества тренировок мышцы все-таки не успевают восстанавливаться в полном объеме и
такие вот передышки дают положительный эффект. Конечно, я в курсе про 48 часов на восстановление в среднем (разным группам мышц все-таки требуется разное время), просто мне казалось, что более продолжительный отдых ведет к регрессу.
Оказалось - нет.
После работы пошла в гости к японке, отнести ей иероглифику. Мы посидели с ней за чаем часок и отлично пообщались. Я пообещала приходить чаще .
Потом поехала на пробное занятие по акробатике. И внезапно упахалась так, как не упахивалась уже давно. В основном,
конечно, из-за растяжки, на которую делался нехилый упор. Приятно то, что она у меня оказалась лучше, чем у остальных
5 девочек, хотя я давно ей как следует не занималась. Стойка на руках, удержание себя в разных позах в воздухе, стойка на доске тоже были. В общем понравилось и думаю, раз в неделю ходить буду,
благо зал рядом с офисом. Еще приятно, что обувь таскать не нужно.