Пробовали на PD делать такое упражнение - из стойки спиной к пилону уходить ногами вверх в брасманку, а потом из нее с махом ноги выходить уже вверх головой. В общем, к немалому удивлению более опытных девчонок, у меня эта штука получилась довольно легко. Причем если у них не получалось выйти и с махом, то я подняла себя просто так. Как сказала тренер, "кому-то хватает мышц", но я как-то даже и напряжения не почувствовала, скорее, просто перенос веса. Этот момент мне напомнил недавний боулдеринг. Лена пояснила, что один из моментов прохождения - силовой, но когда я его проходила, Шурик сказал, что по мне не заметно силового момента. Вообще я слишком быстро вкурила, что долго думать на стене вредно - чем быстрее двигаешься, тем меньше устаешь, а если еще во время движения периодически скидывать вес на ноги - вообще красота.
Интересно, что мне почти сразу пришла в голову мысль о том, что нагрузка на пилоне и на боулдеринге моментами очень похожа: и там, и там, нужны сильные руки, чтобы себя держать, и там, и там, нужна грамотная работа с весом на весу))).