Умрун Засохший
Сегодня была задорная треня. После разминки креветками и пандами перешли на колеса и хождения на руках. Пухлые парни тыкали в меня пальцем и обсуждали, что, дескать, конечно, у меня ничего нет, поэтому мне проще двигаться, а у им пузо мешает)). А я думала, что за последнее время нажрала всякой ерундой и надо питаться более полноценно
.
Потом перешли на приемы.
Например, если ты внизу в гарде можно вытянуть руку, разноименной рукой подтянуться за штанину, а ту же ногу закинуть чуть пониже плеча. Неплохой такой болевой получается.
Еще неплохая защита, когда ты снизу, на тебе сидят и пытаются просунуть руку под голову. Надо ее остановить, одной из рук сделать крестообразный перехват, а другой уйти между 2й рукой противника и шеей, сомкнуть руки в замок, передвинуть ноги и перекатиться, закрепляя захват.
В конце, как обычно поборолись. Тоже душевно так
.Потом перешли на приемы.
Например, если ты внизу в гарде можно вытянуть руку, разноименной рукой подтянуться за штанину, а ту же ногу закинуть чуть пониже плеча. Неплохой такой болевой получается.
Еще неплохая защита, когда ты снизу, на тебе сидят и пытаются просунуть руку под голову. Надо ее остановить, одной из рук сделать крестообразный перехват, а другой уйти между 2й рукой противника и шеей, сомкнуть руки в замок, передвинуть ноги и перекатиться, закрепляя захват.
В конце, как обычно поборолись. Тоже душевно так