Умрун Засохший
Сегодня на трене:"Будем укреплять спину, становимся в планку". Народ стал недоуменно оглядываться по сторонам. "Так, хорошо, Анна". Аня: "Да я не знаю, как делать, я на Иру смотрю". Сенсей:"Да, Ира все знает" :gigi:
Треня была активной - отрабывали котегаеши с хорошим контролем и защитой от поползновений противника. Причем оказалось, что надо очень четко и быстро делать, чтобы получился контроль на локоть в конце, если противник сильно козлит.
И еще - я в который раз замечаю за собой, что непроизвольно начинаю бить круговой, если вижу защиту у лица О.о
В конце поборолись.

@темы: тренировочное, айкидо