Умрун Засохший
Сегодня на айкидо было много теории и не так много практики. Работали 2й контроль от ката-мочи. Как оказалось, мы те еще косячники, хотя смотря на энциклопедию все кажется предельно понятным.
У нас была привычка поднимать локоть на технике, хотя, как я сейчас выяснила, локоть поднимается только на hiji shime, здесь рука просто кладется сверху. И еще один тонкий момент, который стал очевиден, только после того, как сенсей сакцентировал на нем внимание - как раз на моменте, когда кладется рука сверху, нужно "встать в камаэ" для контроля уке. Вроде и знаешь, что контроль должен быть всегда, но
тут почему-то он потерялся.
В конце работали то же самое, только ойо-ваза.
В общем, было с одной стороны интересно, но по сравнению с предыдущей тренировкой, слабее.
А на ней было вот что...
Вначале сенсей поделил нас на цветных и коричневых. Дал цветным технику, а нас, кто не готовиться на черные, спросил, будем ли мы заниматься с теми. Я бодро сказала, что будем, остальные двое присоединились)). Сенсей сказал, что не факт, что будем отрабатывать техники и уточнил, что будущим черным нужна физуха, поэтому "будем упарываться". Упарываться состояло из из падений на спину в течение 30 секунд, а потом 1 минуту в глубокой стойке - и так 3 подхода. Не сказала бы, что было жестко.
Потом пошли техники в сувари-ваза. Отрабатывали с парнями в быстром темпе и довольно жестко - после каждого 4 контроля хотелось свернуться калачиком на татами и чтобы больше не трогали, но, конечно, в итоге только морщилась и бодро продолжала дальше. По ощущениям отработали довольно много - тренировка показалась очень насыщенной и плодотворной - всегда бы так!
У нас была привычка поднимать локоть на технике, хотя, как я сейчас выяснила, локоть поднимается только на hiji shime, здесь рука просто кладется сверху. И еще один тонкий момент, который стал очевиден, только после того, как сенсей сакцентировал на нем внимание - как раз на моменте, когда кладется рука сверху, нужно "встать в камаэ" для контроля уке. Вроде и знаешь, что контроль должен быть всегда, но
тут почему-то он потерялся.
В конце работали то же самое, только ойо-ваза.
В общем, было с одной стороны интересно, но по сравнению с предыдущей тренировкой, слабее.
А на ней было вот что...
Вначале сенсей поделил нас на цветных и коричневых. Дал цветным технику, а нас, кто не готовиться на черные, спросил, будем ли мы заниматься с теми. Я бодро сказала, что будем, остальные двое присоединились)). Сенсей сказал, что не факт, что будем отрабатывать техники и уточнил, что будущим черным нужна физуха, поэтому "будем упарываться". Упарываться состояло из из падений на спину в течение 30 секунд, а потом 1 минуту в глубокой стойке - и так 3 подхода. Не сказала бы, что было жестко.
Потом пошли техники в сувари-ваза. Отрабатывали с парнями в быстром темпе и довольно жестко - после каждого 4 контроля хотелось свернуться калачиком на татами и чтобы больше не трогали, но, конечно, в итоге только морщилась и бодро продолжала дальше. По ощущениям отработали довольно много - тренировка показалась очень насыщенной и плодотворной - всегда бы так!